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um Stress abzubauen und deinen Körper auf tiefen Schlaf vorzubereiten
Das Nidra-Fußmassageöl
Was NIDRA für dich tut
Emotionale Balance – besonders in hormonell bewegten Zeiten
SHODANA MORGENROUTINE-SET Mundziehöl + Zungenschaber um Stress abzubauen und deinenDie klassische ayurvedische Morgenroutine beinhaltet lziehen (Gandusha), bei der l fr einige Minuten im Mund behalten, zwischen den Zhnen hin und hergezogen und dann in ein Taschentuch gespuckt wird, um es im Restmll zu entsorgen. Im Anschluss wird die Zunge gereinigt, um Bakterien, die sich ber Nacht angesammelt haben, zu entfernen. Diese beiden Anwendungen sind ein wesentlicher Teil der tglichen Reinigungspraxis, der sogenannten Dinacharya und haben
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